我们可以把情绪核心的制造分为四个步骤，分别为：

1. 收集
2. 处理
3. 具现
4. 链接

收集：

一般来说，有以下几种收集方法，个人体验中，这几种方法效果较好：

1.某种印象深刻的带有强烈情绪色彩的记忆

2.目前正在感受的情绪

3.某种长期的心境带来的情绪

处理：

给予这个情绪一种内在的印象，如果你希望它以插件的方式存在的话，我建议你给予它物的特性，不要往人的特质角度联想。如果希望它是面具的话，则反之。

以下有几种方法：

1.想象某种能引起该情绪的场景，你可以在其中加入某种故事剧情，一些气味，一些感受，我怀疑越真实效果越好。

2.想象能代表这种情绪的象征。

3.想象这种情绪是某种动物/人物。带有这种情绪相关的特质。

这几种方式可以组合。如果你发现你记录下的那种情绪色彩太淡的话，那你可以试试通过这种印象加深你的感受。比方说，被人拥抱，感到感动，但这种感动并不深。你可以想象自己在一个落满秋叶的玻璃花房里，有一张小桌子在房间中，上面有一壶刚煮好的咖啡，是你的妈妈给你煮的，你闻到了咖啡的香味，阳光正好从玻璃窗中撒下来，带着令人舒适的热量…..等等等等。

具现：

我们当然可以理解这一点，一个场景是很难想象的，让我们记住刚刚的印象和情绪，然后想象一个外在的，它的形象。想象它被融化，或者捏碎成某种物品。也可以捏碎它，然后把捏碎后的碎片塞进那个你想要的外在的形象中….随便你，随便它是什么，你只要知道它是，就够了。塞进去。但这个形象是和这种情绪相关的，比方说，一个温暖特质的情绪，我觉得你至少不能给他设计..比方说设计一只蚊子这种外在形象。

链接：

最后，你需要给你的  一种链接方式，也许你在构建印象的时候，你已经知道了。这种链接一般和内在印象与外在形象相关，你如果发现自己无法链接上它，可以试试在内在印象中构建一个“使用”它的场景。