写这篇文章的初衷是因为看到很多刚造t，或者了解t之后对于出现侵入性思维/意象“谈虎色变”，虽然初衷是为了创造型系统写的，但其他类型的都可以参考这篇文章。 相信大家对侵入性思维/意象这个名词并不陌生，有人感觉“它一直在骂我骚扰我”，有人感觉“它变成了一个怪物（想象）在追我”。那么了解侵入性思维/意象是我们“解决”它的最好办法（这里的“解决”并不是一劳永逸），正所谓知己知彼方能百战百胜。

本文旨在探讨宿主（host）与tulpa系统（其他类型系统同样适用）中的两种不同结构：“主导中心”与“去主导中心”。通过分析这两种结构的特点、优势与潜在问题，本文希望为ht系统的构建与维护提供理论参考，促进宿主与tulpa之间的平等与和谐发展。

“系统”是指在同一大脑中并存与共同生活的成员集合。Tulpa系统的成员数量可以从少数到很多不等，不过，保持Tulpa系统规模较小的理由非常多：小型系统更易于管理，成员也有更多时间和成长机会，大家都能过上充实、幸福的生活。而大型系统往往被忽视、压力和其他问题困扰（。下面会逐一详细展开）。综合而言，新宿主应避免让系统规模过度膨胀。

生了生了，奈vvv死拖更终于第三章了。前面的阶段我感觉必要的也没有什么要说的了。更新这一章主要是在于帮助更多的虽然已经成声，但不一定已经完全脱离“萌新”范围的ht们。 从开始造t到中期焦虑再到后期的成声，我不知道各位h们是否运营到后期都还会抱有巨大的热情投入到ht的正式生活当中，毕竟梦想已经一步步的实现啦！已经有了巨大的从无到有的阶段性进步，这里如果刚好读者们读到这也有刚好这期间成声的ht系统，也向你们道一声恭喜和祝贺╰(*°▽°*)╯！

问：如何造t ？ 答：不停的对话就好了。 这样的省流在t群中时有发生。不知从何时开始，对话法从一众造t方法中脱颖而出，成为了最为流行也是最推荐的造t方法。事实也证明，以对话为绝对主力的塑造法确实能够较为快速且安全的造出t来。不少人甚至认为，对话是唯一需要的“现代”塑造法，而其他的方法都是可以淘汰的老古董。 不过，对话以外的方法真的一无是处吗？并不是如此。笔者认为，许多对话以外的方法同样有它们的作用。有些可以作为对话法的补充和平替，还有些有其独到的作用。造t作为一件半年起步的长期努力，多了解点方法也不碍砍柴功。且听细说。